都说减肥就等于整容了，现在屏幕前光芒四射的大明星有些从前可都是胖子呢(比如潘玮柏、颖儿)。减肥后，颜值瞬间升了好几个段位呢!所以，你还有什么理由坐等长肉呢?其实，减肥也不全是靠运动流汗来实现的，现在大热的韩星们减肥可有自己的一套，快和小编一起看看韩星们的减肥食谱吧!

　　瘦身成功的朴宝蓝透露，减肥时一天少吃多餐，健身教练列出的健康食谱，更无任何酱料和调味品。

　　餐单如下：早餐是红薯、番茄、青椒和黄瓜;午餐是鸡胸肉沙律;3点的下午餐是核桃仁香蕉;5点的晚餐是红薯、鸡胸肉和生菜;晚上9点的宵夜就和3点的下午餐一样。