刘诗诗在青春期时开始发胖。当年在舞蹈学院，大部分的原因都是为了减肥，在学习舞蹈的五年时间里，她几乎不吃主食，但也挡不住脂肪的逆袭，在减肥之路汲汲营营。《步步惊心》火了后，戏路更宽更远，为了在荧屏上更漂亮，为自己量身订制了减肥营养餐。

　　鸡蛋

　　鸡蛋中的B2有助于清脂，而菸碱碱酸和维生素B12有助于减掉下半身的脂肪。

　　香蕉

　　香蕉的卡路里比较高，但是脂肪含量却相当少，而且含有丰富的钾，能够饱肚也能降脂，同时还能减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　绿豆芽

　　绿豆芽中的纤维素，可防便秘，清除血管壁中的胆固醇和脂肪堆积，排除体内多余的毒素，既能排毒也能减肥，是有益身心的减肥蔬菜。