红豆有补血养颜的功效，很是适合MM们食用，而且还具有利尿消水肿。如果是屁股腿粗等水肿型肥胖，都是因为积聚在体内的水分无法排出所造成的，红豆则可以加快新陈代谢，加速这些水分的排出。

　　另外，红豆中富含纤维质可以帮助通便排毒，而且还能有效消除并一直身体内多余的脂肪，防止便秘等情况发生。最重要的一点，红豆的热量极低，是低热量减肥的佳品。

　　Big Bang T.O.P崔胜贤

　　Big Bang成员崔胜贤一直都热爱吃甜食，所以从小就是个大胖子，最胖的时候有200斤了，是不是很恐怖?如今的他身材非常健硕。曾经YG杨社长要求崔胜贤在出道前必须减掉20KG，但令人震惊的是他仅用40天就成功了。崔胜贤怎么瘦下来的?原因之一：TOP一周只进食羊羹(是用红豆做的甜的胶状物,原本用来排出体内毒素的。)