现在上班族几乎是中午吃的一般，可晚餐就吃得比较丰盛随意的习惯。然而这个习惯并不好，晚餐吃的过丰盛容易胖，随意吃，吃错了，很多疾病找上门。而且肥胖症的危害是很大的，严重时可导致死亡。那么，我们改如何预防肥胖症呢?现有的肥胖症患者，又如何治疗呢?今天小编都为大家准备好了，快看看。

　　什么是肥胖症 ?

　　肥胖症(adiposity)是是因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病，有单纯性肥胖症和继发性肥胖症两类。

　　体重指数(body mass index，BMI)为体重(kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指标。体重指数[BMI=体重(kg)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。

　　如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

　　肥胖症的危害

　　肥胖症可导致人的寿命缩短，男性肥胖者的死亡率是正常人地1.5倍，女性是1.47倍。肥胖症主要从两大方面危害人地健康，一方面它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，使他们产生自卑，焦虑和抑郁等问题;另一方面，它与诸多危及健康的疾病密切相关。资料表明，肥胖是导致 II型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要危险因素。另外，肥胖症还会导致内分泌，代谢紊乱。肥胖症患者的糖尿病发生率明显高于非肥胖者。发病率可增加10倍。肥胖者恶性肿瘤发生率高，男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发;女性患者子宫内膜癌比正常妇女高23倍。此外，肥胖还易使皮肤脆性增高，易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓或真菌感染。现在，已经有人把肥胖、高血压、高血脂和高血糖成为死亡四重奏。