减肥一直是男女恒久的课题，尤其是对于女生。但是，你发现了吗?你一直在喊着要减肥，也看了很多所谓的“减肥理论”，你就真的了解了吗?其实你已经进入减肥误区了。小编为大家关于减肥的五个谬论，你中招了吗?难怪你瘦不下来。

　　一、“性是最好的运动”

　　一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，没有太多大肌群长时间被运动到。要是想将“减脂效果”最大化，最佳的办法是采用更多大肌群、较长时间、做周期性连续性运动，所以这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置?