刘涛素颜健身照生活中的刘涛除了顾家之外，还非常喜欢运动锻炼哦。前段时间刘涛在微博晒出了几张健身照片，才让我们意外的发现了她素颜也是如此清丽。网友大呼：女神素颜也是美美哒。一个集合温柔和强[详细]

做有氧运动是减肥最好的减肥方式，那么有哪些运动减肥误区是我们不小心踩到的呢?1、睡眠不足其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起[详细]

近日，罗志祥因为演唱会临近，不得不开始减肥。但他自创的“苹果减肥法”却受到大家的批评，我们来看看罗志祥是怎么减肥的。罗志祥速瘦遭炮轰罗志祥世界巡回演唱会北京站即将于5月28日激情[详细]

冬天早上跑步好吗冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。但是，冬天早晨空气质量不太好，一般不建议很早起来跑步。1、冬天早上几点跑步[详细]

全智贤是大家公认的女神，大家都很想知道她是怎么保持身材的，下面我们就来看看。从牙下手如果你不想痛苦的节食，卖力的运动的话，那么选择戴上牙套减肥也是一个不错的选择，并且戴牙套除了可以减肥瘦身，还[详细]

韩国女团的减肥方法都是非常奇特的，不同的组合会有不用的减肥方法。下面我们就来看看她们是怎么减肥的吧。Miss A裴秀智减肥方法——企鹅健身舞秀智在录制韩国某综艺节目的时候亲身示范[详细]

宋茜的好身材是大家都知道的，那么她的减肥方法是什么呢?《我们结婚了》之维尼夫妇维尼夫妇新娘：宋茜宋茜减肥方法：1、跳舞减肥宋茜认为跳舞可以让身体整体得到很好的锻炼，并且还能快速燃烧脂肪，消除身[详细]

赵丽颖和baby的身材一直都是非常好的，下面我们就来看看她们是怎么减肥的吧。赵丽颖减肥方法1、清淡饮食为了健康地瘦下来，赵丽颖坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量，就连外出吃饭应酬的时候，也[详细]

Apink在刚出道时，每个成员的脸上多少都有些肉肉的地方，可是在第二波宣传照出来的时候，真的个个都变女神了。下面我们就来看看她们的减肥方法吧。Apink组合减肥方法一：塑身推荐食谱早餐：玄米饭，烤鸡胸肉[详细]

近日《冲上云霄》电影版的开机仪式上，Sammi郑秀文身穿机师师傅露面，一时间揭开了女主角的神秘面纱，而让人们感到好奇的是，这么多年了，郑秀文到底是如何将身材保持的这么好?今天就要为大家独家揭秘郑秀[详细]

尽管姚晨现在已经是两个孩子的妈了，但是身材依旧如少女般苗条。想知道姚晨在产后是怎么减肥的吗?下面一起来看看。蹲马步减肥方法产后的姚晨经常在微博中晒出自己在健身房减肥的照片，而其中最常见[详细]

韩国电视剧女王尹恩惠，出道的时候有些胖，在竞争强烈的演艺圈里，这对于她来说是一个很大的阻碍，于是她发奋图强，凭借泡菜就成功减下18斤，每天一日三餐只吃半碗的白米饭，然后无限制的吃泡菜，就这样坚持成功[详细]

想知道腹肌怎么练吗?下面跟着爵克里斯·帕拉特来教你如何练出八块腹肌。练腹肌方法一：健身球卷腹身体平躺在健身球上，双脚垂直放在地面上，双手分别放在头部的两侧，开始呼气，下颏向胸前微收，腹部[详细]

在新剧《对我而言可爱的他》中Rain扮演一家经纪公司的老板“贤旭”，拥有完美的身材，据悉Rain有着一套独特的减肥秘籍，每天都会坚持跑步或者是重量运动2-3个小时，另外就是搭配合理的饮食习[详细]

韩国女明星个个看起来都是身材超级好的，但是她们为了好身材也是付出了很多辛苦，下面我们来看看她们的减肥食谱都是什么样的吧。多絮减肥菜单Sister成员多絮，拥有苗条好身材，这让很多人都羡慕不已，并都[详细]