造成小腿肚臃肿的原因有很多，最大的原因就是水肿。水肿就是血液循环不通畅，淋巴液回流受阻，体腔内体液增多造成的。在现代社会中，大约有7成女性腿部有浮肿现象。腿部水肿的原因小腿是人体的“第[详细]

水肿体质的MM总是很烦恼忽胖忽瘦！尤其是小腿，只要一不注意很容易就肿成大象腿！其实水肿什么的只要日常注意就很容易消灭掉！无论是躺下来还是上班时候坐着都能够利用膝盖来帮助消灭小腿水肿，快速瘦小腿[详细]

其实小腿的粗壮分为很多种类型。有些是脂肪过多而造成的萝卜腿，有些是因为水肿，有些则因为是肌肉过多形成。当然，对付不同类型，要运用不同的方法。下面就向大家介绍几样特别实用的瘦小腿方法。让美眉[详细]

肥胖有很多种类型，要判断好自己是哪种肥胖类型才能快速减肥，下面对来针对三大肥胖类型，分别介绍不同的减肥方法。一、脂肪堆积型肥胖·从腰部到脚部都没有弹性·大腿内侧上有脂肪&middo[详细]

手臂和腿上出现水肿，整个人看起来很臃肿。要瘦小腿和瘦手臂，首先要要解决水肿问题，除了运动、按摩和槌打之外，不妨试试法式舒缓按摩。下面小编就来教各位法式按摩手法，帮你去水肿，同时瘦腿又瘦手臂。法[详细]

女孩都有爱美之心，高跟鞋更是时刻不离脚，加上办公室久坐不起，血液循环不良，久而久之小腿便容易水肿。那么小腿水肿应该怎么办呢？2个小动作教你预防和消除小腿水肿，办公室久坐不起也别忘了时不时踮踮脚[详细]

喝牛奶过量恐适得其反。一名国小三年级男童想减重，每天只喝牛奶，两个月后，体重增加3公斤，愈减愈肥。董氏基金会营养组主任许惠玉表示，这名白胖的男童是体重控制班学员，因牛奶营养价值高，他突发奇想，把牛[详细]

近日韩国女星李孝利的一组瑜伽写真公开，虽然是曾经的80后国民女神，但李孝利的身材一直都是性感火辣不走样，怎么看你都猜不到她在瘦身的路上走过多少弯路、浪费了多少精力才能和易胖体质战斗至今，成为[详细]

酸奶减肥法成时下最热减肥方法酸奶减肥法因为简单、易操作、瘦身效果显著，而成为时下最热减肥方法。酸奶是奶制品中营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响[详细]

网上一直疯传着喝红酒就能减肥的说法已经不是一两年的事了！喝红酒减肥的方法非常简单，那就是在每天睡觉之前简单地喝一杯50ml左右的红酒就可以进行减肥了。还有一种是在睡前喝红酒的同时进食奶酪，因[详细]

霍思燕产前，身材异常的丰满，而在短短一个月就恢复完美身材，完全不像是一个刚生完宝宝的新妈妈，很让人羡慕不已，网友纷纷求减肥绝招，霍思燕透露：“自己主要是从饮食与运动相结合来达到瘦身效果。我[详细]

汤唯和韩国导演金泰勇在瑞典完婚后，就传出怀孕的消息。生完宝宝后的女神还是这么美，下面我们就来看看汤唯是怎么减肥的。1、明确饮食热量严格控制身体摄取热量是减肥瘦身的重中之重，如果每天吸收的[详细]

女明星的身材都那么好，她们的减肥方法是什么呢?减肥出镜明星：郭雪芙身高：167cm 体重：47kg减肥方法大公开：1、饮食有方法作为台湾的另一位宅男女神，郭雪芙在饮食方面认为要想保持曲线就要吃的有策略，在吃[详细]

大家可能依稀还记得何洁在参加超级女生时那胖胖的身影。如今，何洁身材大变样，苗条的身材更显得美丽动人。据说她瘦了20斤，那她是怎样做到的呢？对于爱吃爱喝却又不得不维持公众形象的20岁女孩来说，胖嘟[详细]

燕麦Oats(Avena sativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其自身的营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。作为健康食品，燕麦也被当做减肥圣品，&ldquo[详细]