其实减肥是不分季节的,一年四季均可减肥,春季呢,正是因为独特的气候特征吸引了这批懒惰的心急的减肥大军。《黄帝内经》曰:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,是说春回大地之时,万物苏醒,大自然一片欣欣向[详细]
拔罐减肥有效吗拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥 是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络,促进人体[详细]
减肥瑜伽减肚子的方法之一,首先坐在垫子上,双腿微曲三十度放在垫子上,双手放在距离屁股十厘米后,慢慢地身体往后,双腿保持微曲状态,双腿并拢慢慢抬起来,双手在后面支撑着,保持双腿僵在半空中不动,动作定住[详细]
通常女性在来月经后的第7天开始恢复正常,这时我们才可以开始减肥计划,不然身子会受不了,得不偿失。月经后第7后开始建议保持每天或两天2个小时的运动量。如果有私人教练为你制定减肥计划,当然是最好[详细]
很多靠跑步减肥的小伙伴应该都清楚:效果不佳,枯燥,难以坚持,这是跑步的不理想之处。在别人还没胖的时候你已经胖了,当别人都瘦下来了你还在胖,都说爱笑的女孩最美,而你笑得像个三百斤的孩子。总以为靠跑[详细]
女孩肥胖的危害有哪些呢?随着生活水平的提高,人们普遍吃得好、动得少,再加上进入高科技、智能化时代,大幅度降低了人类体力的付出,致使肥胖人数猛增。肥胖不仅影响体型美,还会给身体带来一些危害及并发[详细]
明星为什么产后复出身材还那么好?下面来跟三位辣妈学习如何减肥?明星辣妈:孙俪2014年5月3日生女—产后一个月瘦身成功孙俪减肥方法:1、台式月子餐孙俪生产生产两胎后,都是选择用明星辣妈:孙俪用[详细]
许多人都认为吃多会变肥,为了身材,对于肉类更是拒之千里。总觉得,要想成功减肥,就得拒绝高热量而多吃素。但他们也并没有因为这个决定而瘦下来。这是为什么呢?其实大家对于饮食减肥的认知误区不只这[详细]
相信大家都知道练习瑜伽是能让我们完全放松身心的运动方式,同时以体式与呼吸结合的方式,达到减肥塑身的目的,尤其是对我们女性身材线条的塑造很有帮助。饭前饭后一小时内不做瑜伽。瑜伽的动作需要身[详细]
跑跳练习中,身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢,其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦,致使胫腓骨骨膜出现炎症。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是:平时[详细]
盲目节食易引发胃下垂、胆结石人的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇[详细]
平板支撑的重点在于人的身体要和地面保持平行,它是通过收紧人的腹肌来锻炼我们的腹部的肌群。有人在做这一项运动的时候,是靠腰部来发力的,有些人会塌腰来做,单纯地想要坚持的时间.但是塌腰的姿势会[详细]
溶脂针是指通过注射给脸蛋或者身体、眼袋等身体需要局部减肥的地方使用的方式。首先,每一个注射者都会出现注射的部位红肿疼痛的情况,还有,注射溶脂针的后有可能发生心血管意外,因为溶脂后,人体的血液[详细]
我们平时一般人的坐姿大多是含胸弓背,头又向前伸,这样就会导致胸大肌以及胸小肌缩短了而紧张,肩胛骨内侧的肌肉就会被拉长无力了,还有就是导致血液循环不流畅,体内的一些废旧物以及毒素都没有办法快速[详细]
胃肠炎通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人,胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便,并不会导致严重后果,但是在病重、虚弱、年幼[详细]