减肥一般每天饮食不能低于1200大卡，有些女性为了实现快速减肥，不吃或者吃得极少，一天热量总数远远低于1200大卡，其实，这样会瘦得更慢。吃得少≠瘦得快减肥期间一餐500卡的总热量与一天吃三餐1200卡[详细]

1、适量饮水或喝汤据研究发现，饭前喝汤对人体的健康有好处，汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。除此之外，可以[详细]

现在的人们一般咀嚼食物的次数都不是太多，这主要是受现代的生活方式的影响。现在小学生、大学生平均一口饭咀嚼次数约为10.5次，只嚼2、3次的也大有人在。二次世界大战前日本人平均每口饭均咀嚼30次[详细]

天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了?明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥?别抱怨了，误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了。下面盘点了减肥8错误，赶紧来看看，你是不是还在傻傻犯错?错误1：面对喜欢吃的食物拼[详细]

为了能够拥有好的身材，很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。要知道有些减肥方法是非常坑爹的，一不小心肥没有减成功，反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区可是万万碰不得哦，当心减肥变减寿[详细]

一、吃素食减肥的饮食误区1、多吃素食不会胖多吃素食很容易造成营养过剩，因为很多吃素减肥的人认为素食营养不足或者热量不高，就增加食量，导致摄入过多的热量。要知道一些根茎类蔬菜含有的糖分都很[详细]

很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。这种情况，要从饮食上找原因：控制饮食不等于单纯的减少饮食，很多错误的方法，比如吃水果太多、只吃菜不吃饭，饮食过少等都是让你[详细]

美国彼德·达达姆医生提出“自然疗法”也就是血型减肥法。彼得在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，吃对食物才能帮助减肥。因为人的血型决定了身体如何利用不同的食物。根据[详细]

爱美的你肯定听过酵素减肥法，这个在日本超级流行的减肥方法，可是模特、明星们维持身材的好妙招。究竟你对酵素减肥的了解有多少？酵素减肥法不仅出现在健康杂志、美容杂志上，各个年龄层的杂志都有提及[详细]

据英国《每日邮报》9月15日报道，克里斯•梅波克罗夫(Chris Maplecroft)现年18岁，是伦敦西部汉普顿高中的一名学生，也是该学校橄榄球队的明星选手，曾被评为“最佳球员”。然而，他近期由[详细]

英国人保罗·梅森曾因444公斤的体重被冠以“世界最胖”头衔。经过多年努力，他终于成功减肥，狂甩305公斤肥肉，如今仍在努力完善体型。在这一过程中，他意外收获甜蜜爱情。患病吃成胖子[详细]

瘦身需要找到适合自己的方式方法才能达到最佳的效果，下面小编就要为大家介绍三种特别有针对性的人群的瘦身方法，帮助大家在减肥期间指点迷津。低碳水化合物减肥法案例分析：姜先生，40岁，平时工作忙，运动[详细]

近日，温州海关驻邮局办事处在对进境邮件进行过机查验时发现，一件来自泰国的邮包机检图像异常。工作人员打开一看，里面全是五颜六色的裸装不明药物。将 邮包暂留后，该办与收件人取得联系，发现此类药品[详细]

据英国媒体报道，一名因过胖而被新西兰当局威胁驱逐出境的南非厨师9日获得23个月的工作签证续签。不过新西兰政府官员表示，这位名叫布登辉斯的男子在此期间不可享受任何国家资助的医疗服务。 布登[详细]

由于过分追求骨感，福州的林小姐通过几个月的减肥，体重是减轻了，同时却得了骨质疏松症。为此，专家提醒，减肥也得注意身体健康，以免得不偿失。林小姐今 年24岁，身高160厘米，体重100斤，在外人看来身材很不错[详细]