酵素减肥是从日本传过来的减肥方法，其实酵素就是身体中的一种酶，在日本成为酵素。但其实酵素减肥并不靠谱。酵素减肥真的靠谱吗：酵素减肥并不靠谱对于这种风靡减肥界的酵素减肥法，有专家表示理论上其[详细]

吃减肥药真的能瘦吗能瘦，但对身体伤害大。减肥药中，多含西布曲明(Sibutramine Meridia)。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，减少食物摄取，同时也能阻止身体吸收营[详细]

在生活中其实我们很多生活习惯都是不正确的，这就会间接的影响到我们减肥的效果。所以，下次如果减肥不成功，就要看看你是不是走进了减肥i误区里。减肥误区一：碳水化合物很多人认为吃饭，也就是摄入碳水[详细]

减肥不吃饭的坏处月经不调或闭经减肥不能采取不吃饭这样激进的方式，减肥不吃饭的最明显的就表现在让大姨妈不调。因为不吃饭让身体可用能量不足，摄入和消耗的热量负差过大，影响了身体的机能。身体会[详细]

节食减肥会反弹吗会。有研究表明，依靠不吃饭的节食办法来减肥效果并不长久，但很可能反弹。即使运动 依旧反弹为了让被试者能维持减掉的体重，研究人员在之后的一年内，让他们每天进行30分钟的中等强度[详细]

减肥不吃饭，极易导致内分泌紊乱(进而月经不调)、肝功能损伤、闭经或不孕、骨质疏松等一系列问题。在短时间内的不吃饭减肥确有助于体重下降，但殊不知，减肥不吃饭完全进入到了减肥误区。一天不吃饭能[详细]

跑步是大众最喜爱的运动之一，因为跑步不限制运动场地，也不需要运动器材，在马路旁就能跑。但是跑步其实也是有讲究的，看看你跑对方法了吗?一、错误地晨跑很多MM都喜欢晨跑，不仅能减肥，还能锻炼身体，不过[详细]

好的早餐对一整天也是一个好的开始，特别是在减肥期间，吃对早餐是非常重要的。下面我们就来看看我们早餐吃得对不对。减肥早餐误区一：水果、蔬果汁减肥瘦身中虽然是推崇食用水果蔬菜，但是却不主张用蔬[详细]

许多人减肥期间总会轻信道听途说来的减肥方法，为此在瘦身的道路上走了弯路。你是否已经很久没有吃过蛋黄?是否每次吃薯条都带有负罪感呢?是否坚持在晚上8点之后绝不进食。下面就来为你揭示10种最[详细]

很多女孩都有过晚饭不吃，就用水果来代替的情况吧。其实，这样是不好的。晚上光吃水果能减肥吗科学已经表明，水果含有丰富的膳食纤维，的确有减肥效果。可是，同时大多数水果的糖分很高，即果糖，例如葡萄、西[详细]

蛋白质减肥法的危害适量的蛋白质是人体健康不可或缺的营养物质，肌肉收缩、获取氧分，以及酵素与荷尔蒙的主要成分，健康减肥等都离不开蛋白质。但是，如果长期摄取过量蛋白质，反而会危害健康，引发疾病：1、[详细]

甩脂机月经期可以用吗不可以用!月经期间本身就需要减少进行剧烈运动，而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂，在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发[详细]

白醋对人身体是非常好的，但是，白醋是否真的能用来减肥，我们就去了解一下。喝醋能减肥吗喝醋不能减肥。因为喝醋能够使人开胃，食欲变好，从而进食更多食物，导致体重增加，更加肥胖。1、每个人体质都不同。[详细]

水煮蛋减肥法易致营养不均衡 因为水煮蛋减肥法是以水煮蛋为主要食物的减肥方法。人体所需的营养素是需要从饮食中摄取的。水煮蛋中不含碳水化合物，维生素含量也极少。而水煮蛋减肥法中水煮[详细]

对于冬天，很多人都不愿意减肥，或者是因为效果的减慢而导致减肥热情退减，而始终无法瘦身。冬季要如何减肥呢?想要快速减肥就必须要找到对的方法避开减肥误区，下面小编就带大家一起来了解一下冬季减肥[详细]