虽然减肥是件苦差事，但众多女人还是趋之若鹜，恨不得让身上的脂肪少点，再少一点，在她们看来“瘦才是王道”。然而，最近的一则新闻应该能给热衷节食减肥的美眉一盆冷水——苏州90后[详细]

神奇的饮食时间在2012年希伯来大学的研究中，给老鼠零星地喂食高脂肪食物比老鼠有规律地吃类似的饮食会增加更多重量。研究人员由此猜想，每天吃饭的时间固定，身体会在两餐之间燃烧更多的热量。缺乏睡[详细]

减肥时大家都会遵循一些自认为能“减肥”的观念来实施自己的瘦身计划，但是其实不少人对减肥存在错误的观念。你以为少吃就会瘦吗?你以为多运动就可以不忌口吗?你以为减肥就要戒掉油脂糖[详细]

[摘要]减肥药，相信不少妹子都尝试过，谈不上有什么副作用，大多数人吃完减肥药没有效果是真的。最近，有一位哥们吃减肥药吃爆肝，这也是蛮拼的呐！温州一哥们37岁，1.65米的个头，却有着260斤的体重。2012年年[详细]

[摘要]紧跟时尚潮流的你是否最近也尝试了最热门的果汁断食法？断食一周后你真的如愿减肥成功了嘛？著名医师Juemin Huang，从医学上解释目前流行的蔬果汁断食法的几大危害。紧跟时尚潮流的你是否最近也[详细]

一位高级私人健身教练给女人的21条忠告，男人同样值得看。仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包[详细]

随着肥胖给人体带来的危害越来越大，加上大家的健康观念提升，使得很多肥胖的朋友们开始减肥。而饮食减肥就是大家常用的减肥方法之一，不过大家应该清楚，饮食方法不当会对身体有危害。那么减肥饮食不当[详细]

近年来，经常能听到一些关于吃辣椒减肥的说法；商店也常卖一些减肥护肤品，声称含有辣椒素，擦哪里就能减哪里。面对这么诱人的广告语，擦哪里瘦哪里，那么辣椒素是否真的可以减肥呢，我们一起来看看吧。目前市[详细]

减肥一般每天饮食不能低于1200大卡，有些女性为了实现快速减肥，不吃或者吃得极少，一天热量总数远远低于1200大卡，其实，这样会瘦得更慢。吃得少≠瘦得快减肥期间一餐500卡的总热量与一天吃三餐1200卡[详细]

现在的人们一般咀嚼食物的次数都不是太多，这主要是受现代的生活方式的影响。现在小学生、大学生平均一口饭咀嚼次数约为10.5次，只嚼2、3次的也大有人在。二次世界大战前日本人平均每口饭均咀嚼30次[详细]

天天挨饿却瘦不了，拼命运动也瘦不了?明明痛下决心减肥，却为何还是越减越肥?别抱怨了，误闯减肥雷区，你就注定瘦不了了。下面盘点了减肥8错误，赶紧来看看，你是不是还在傻傻犯错?错误1：面对喜欢吃的食物拼[详细]

为了能够拥有好的身材，很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。要知道有些减肥方法是非常坑爹的，一不小心肥没有减成功，反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区可是万万碰不得哦，当心减肥变减寿[详细]

一、吃素食减肥的饮食误区1、多吃素食不会胖多吃素食很容易造成营养过剩，因为很多吃素减肥的人认为素食营养不足或者热量不高，就增加食量，导致摄入过多的热量。要知道一些根茎类蔬菜含有的糖分都很[详细]

很多人减肥一段时间，自己认为饮食已经控制得很好了，运动也没少，就是不见瘦。这种情况，要从饮食上找原因：控制饮食不等于单纯的减少饮食，很多错误的方法，比如吃水果太多、只吃菜不吃饭，饮食过少等都是让你[详细]

美国彼德·达达姆医生提出“自然疗法”也就是血型减肥法。彼得在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，吃对食物才能帮助减肥。因为人的血型决定了身体如何利用不同的食物。根据[详细]