很多女孩都有过晚饭不吃，就用水果来代替的情况吧。其实，这样是不好的。晚上光吃水果能减肥吗科学已经表明，水果含有丰富的膳食纤维，的确有减肥效果。可是，同时大多数水果的糖分很高，即果糖，例如葡萄、西[详细]

蛋白质减肥法的危害适量的蛋白质是人体健康不可或缺的营养物质，肌肉收缩、获取氧分，以及酵素与荷尔蒙的主要成分，健康减肥等都离不开蛋白质。但是，如果长期摄取过量蛋白质，反而会危害健康，引发疾病：1、[详细]

甩脂机月经期可以用吗不可以用!月经期间本身就需要减少进行剧烈运动，而甩脂机更是以高频率、高强度的震动方式来进行甩脂，在经期使用甩脂机可能会引起像经期延迟、月经不调等危害身体健康的现象发[详细]

白醋对人身体是非常好的，但是，白醋是否真的能用来减肥，我们就去了解一下。喝醋能减肥吗喝醋不能减肥。因为喝醋能够使人开胃，食欲变好，从而进食更多食物，导致体重增加，更加肥胖。1、每个人体质都不同。[详细]

水煮蛋减肥法易致营养不均衡 因为水煮蛋减肥法是以水煮蛋为主要食物的减肥方法。人体所需的营养素是需要从饮食中摄取的。水煮蛋中不含碳水化合物，维生素含量也极少。而水煮蛋减肥法中水煮[详细]

在欧美地区，女明星们会为了减肥，无所不其极。但是这些方法我们千万不能轻易的去尝试。绦虫减肥法绦虫和蛔虫一样，是一种肠道寄生虫。用吞绦虫方法减肥的人认为绦虫会把你摄入的食物都吸收掉，身体吸收[详细]

对于冬天，很多人都不愿意减肥，或者是因为效果的减慢而导致减肥热情退减，而始终无法瘦身。冬季要如何减肥呢?想要快速减肥就必须要找到对的方法避开减肥误区，下面小编就带大家一起来了解一下冬季减肥[详细]

钟丽缇虽以四十岁，但是身材依旧如少女般火辣。大家都很想知道钟丽缇是怎么保持好身材的，下面赶快去看看吧。钟丽缇减肥方法1：做家务做家务对于四十岁的女人来说，那是一个天职，整天面对堆积如山的家务，[详细]

为了符合荧幕上的形象，李湘多年尝试很多不同的减肥方法，但都无疾告终。2013年，在医生的建议下调整了减肥策略后，几个月的功夫李湘就脱离了微胖女神的行列。原来李湘减肥秘诀中很关键的一步就是蛋白质[详细]

普通人想减肥的时候，最多是用节食、锻炼等方法，期望能多少减掉几斤就好，而且很多时候都是一边嚷着要减肥，一边坐着看电视或是忍不住吃零食。但是名人要减肥会如何?为了上镜时光鲜亮丽，私底下往往要加[详细]

张韶涵从出道开始，上镜都是很苗条纤细的身材，不过她表示自己也是有胖过的，曾经有次休息的时候胖了8公斤，整个脸都变得圆润了起来，不过为了新专辑的宣传，她还是拼命的在一个月里面瘦到了39公斤，而且张韶[详细]

肥胖不仅仅只是影响我们外观的形象，还会给我们身体健康造成一定的危害，下面我们就一起来看看，肥胖会造成哪些危害。肥胖的危害1、肥胖之妇科病美国一位博士说：“特别肥胖的女性，身体内会分泌过量[详细]

肥胖的衡量标准成年男子标准体重(公斤)=身高(公分)-100女子标准体重(公斤)=身高(公分)-105儿童(二岁以上)标准体重(公斤)=年龄X2+8。人体的体重波动在标准体重的10%上下范围内，均属于正常。如女子[详细]

现在生活水平逐渐提高，人们也越来越不注意锻炼身体，导致肥胖的人就越来越多。但其实，肥胖对人是身体造成的危害还是很大的，尤其是女性。肥胖会导致月经不调吗会!女性肥胖，过多的脂肪将导致体内雌激素[详细]

明星辣妈：孙俪2014年5月3日生女—产后一个月瘦身成功如今娘娘孙俪可谓是儿女双全，成为人生中的大赢家，在今年成功生下女儿小花的她，出完月子后就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发，再次惊艳[详细]